2024巴黎奧運．游泳｜何詩蓓你不知道的7件事 鋼琴8級但鍾情游泳 地獄式特訓每朝5點凍湖水練習
【2024巴黎奧運/何詩蓓/成長背景/愛爾蘭血統/代表香港/性格】在上屆東京奧運為港奪得兩面獎牌的「混血女飛魚」何詩蓓將在今晚出戰女子200自決賽，有望再踏上頒獎台。其實何詩蓓除了游泳，亦是鋼琴「高手」、考獲8級資格，但卻鍾情游水；上屆東奧她為備戰，曾每朝5點在凍湖水練習，接受地獄式特訓，近年她越戰越勇，在100自、200米橫掃多個獎項。
關於何詩蓓你不知道的7件事
1.何詩蓓為混血兒 擁一半愛爾蘭血統
現年26歲的「混血女飛魚」何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey）擁有一副「鬼妹仔」面孔，皆因她其實是香港和愛爾蘭混血兒，媽媽是香港人，父親是愛爾蘭人，她亦是愛爾蘭已故前總理查爾斯豪伊（Charles James Haughey）的侄孫女，以及另一前總理史恩利馬斯的曾外甥孫。而比她年長2年的姊姊何雅舒（Aisling Bridget Haughey）同樣是泳手，二人曾攜手出戰接力泳賽。
何詩蓓曾透露多次獲邀代表愛爾蘭出賽，不過她當時斷言拒絕，認為自己雖有一半愛爾蘭血統，但自幼在香港長大，認為代表香港是理所當然，而且十分自豪，「隊友知道我代表香港總會覺得驚訝，我可以選擇代表愛爾蘭，但我在香港出生、長大，與香港總是保持連繫，我為代表香港感自豪」。她目前已完成4年學業，並成為全職運動員，未來希望退役後成為兒童心理學家。
2.中文名的由來 取自英文名發音
何詩蓓1997年在香港出生，是土生土長的香港人，就讀本地中、小學，操得一口流利廣東話，其中文名「何詩蓓」是取自其英文名「Siobhan Bernadette Haughey」的相近發音，姓氏「Haughey」首個發音與「何」相似，而「Siobhan Bernadette」的頭兩個英文字母，與「詩蓓」也相近。何詩蓓本身中文也相當了得，在2015年中學文憑試（DSE）中文科考獲4級，其後決定遠赴美國升學，在美國密芝根大學攻讀心理學，並在當地接受訓練改善泳術，回港避疫期間，教練則隔空為她安排訓練計劃。
3.DSE考7科35分 鋼琴8級卻鍾情游泳
除了泳術了得，何詩蓓亦是品學兼優的高材生，於DSE獲得7科共35分的佳績、最佳5科27分佳績，包括通識教育5**、英文5*、數學5、企業會計與財務概論5、中文4、化學4及英語文學4。另一方面，她亦擁有鋼琴8級造詣，本應有能力向音樂方向發展，但她最終選擇游泳作為志業，「我到現在也沒有後悔（放棄鋼琴），我更享受游水時與隊友同甘共苦，比自己一個人彈鋼琴更好玩」。
對於無論學業和游泳都能有出色表現，她曾受訪時表示一直希望可以兼顧學業和游泳，故「無論多辛苦都要堅持下去，只要你有決心、有目標，就可以堅持下去」。
4.6個月接觸游水
何詩蓓蓓從小已有游泳天份，因住所樓下有游泳池，在6個月大時就開始接觸游泳，父母經常帶她和姊姊去游泳，至4歲時參加南華會游泳班，正式學習游泳，並在6歲開始接受泳隊訓練。
5.何詩蓓肩旁紋身 紀念首次出戰奧運
何詩蓓在背部近左肩位置紋上奧運五環標誌，她曾受訪時表示，自己原本沒有紋身念頭，更在出戰里約奧運前，拒絕大學泳隊隊友紋上五環標誌的提議。
直至2016年里約奧運何詩蓓晉身200米自由泳準決賽，最終總排名第13名，無緣晉級，她改變了自己的想法，回港後在左肩上紋上奧運五環標誌以作紀念。她亦請友人特製一枚五環戒指，上屆出征東京奧運亦有戴在手上。她在2017年受訪時曾表示，自己選擇把紋身刻在自己看不見的背部，
「出征奧運是光榮，紋身讓自己謹記當時的努力與犧牲，但我不想自滿，希望每次出戰都可以發揮得更好，將時間推前。」
6.為備戰東奧 寒冬下游湖特訓
奧運獎牌得來不易，曾與何詩蓓一同參與2016年里約奧運、並同於美國密芝根大學訓練的劉彥恩透露，在大學時期已覺得對方對刻苦練習甚為自律，她指大學生一般生活較多姿多彩，但何詩蓓堅持每晚11時上床休息，為的是早上5時起床練水，大概練習3小時就如常上課，下午下課後繼續訓練，一點一滴提升自我水平。
劉彥恩指美國爆發新冠疫情期間，學校泳池停開，何詩蓓只好「轉場」至湖泊練水。她指由於當地天氣寒冷，湖水只有攝氏約10度，有時練水後頭髮未乾就要趕回校上課以致「頭髮結晒冰」，過程甚為艱辛。
何詩蓓在里約奧運進入200米自由泳準決賽，已打破香港紀錄，至上屆東京奧運她以第二快成績殺入女子200米自由泳決賽，最後以1:53.92完成比賽，成功奪得銀牌，為香港游泳史上首面獎牌，亦打破200米自由泳亞洲紀錄。她隨後再於100米自由泳項目初賽中，游出打破亞洲和個人紀錄的52秒70成績，以總成績第2名進入準決賽，最終以52秒27成績完成，再次打破前一日創下的亞洲紀錄，並奪得第二面銀牌，獲「恒基精英運動員嘉許計劃」送出港幣250萬元奬金。
7.愛睇香港電視節目、食雞蛋仔
何詩蓓血統特殊且學業成績優秀，5度當選「香港傑出運動員」，可能予人「離地」感覺，但劉彥恩提到何詩蓓雖有一副「鬼妹仔」面孔，但其實小時已在本港學校就讀，看香港的電視長大，平常愛吃雞蛋仔，只不過是大學時期到外國訓練，喜好與生活其實與港人無大分別。
何詩蓓近年獲獎
何詩蓓在東奧後表現繼續火熱，在2022年游泳世界盃奪7金1銅、2023年游泳世界盃奪6金2銀1銅。繼2019及2023年兩屆長池世錦賽200自只獲「梗頸四」，她在巴黎奧運前夕，於2024年世錦賽終成功登頂，奪得200自冠軍，為出戰奧運打下強心針。
- 2020年 東京奧運 100米自由泳 銀牌
- 2020年 東京奧運 200米自由泳 銀牌
- 2021年 阿布扎比世界游泳錦標賽（短池） 100米自由泳 金牌
- 2021年 阿布扎比世界游泳錦標賽（短池） 200米自由泳 金牌
- 2021年 阿布扎比世界游泳錦標賽（短池） 400米自由泳 銅牌
- 2022年 墨爾本世界短池游泳錦標賽 200米自由泳 金牌
- 2022年 墨爾本世界短池游泳錦標賽 100米自由泳 銀牌
- 2022年 杭州亞運會 100米自由泳 金牌
- 2022年 杭州亞運會 200米自由泳 金牌
- 2022年 杭州亞運會 50米自由泳 銀牌
- 2022年 杭州亞運會 50米蛙泳 銅牌
- 2023年 福岡世界游泳錦標賽 100米自由泳 銀牌
- 2024年 多哈世界游泳錦標賽 200米自由泳 金牌
- 2024年 多哈世界游泳錦標賽 100米自由泳 銀牌
- 2024年 多哈世界游泳錦標賽 100米蛙泳 銅牌
巴黎奧運出戰項目
- 100米自由泳
- 200米自由泳
何詩蓓在背部近左肩位置紋上奧運五環標誌，她曾受訪時表示，自己原本沒有紋身念頭，更在出戰里約奧運前，拒絕大學泳隊隊友紋上五環標誌的提議。
直至2016年里約奧運何詩蓓晉身200米自由泳準決賽，最終總排名第13名，無緣晉級，她改變了自己的想法，回港後在左肩上紋上奧運五環標誌以作紀念。她亦請友人特製一枚五環戒指，上屆出征東京奧運亦有戴在手上。她在2017年受訪時曾表示，自己選擇把紋身刻在自己看不見的背部，「出征奧運是光榮，紋身讓自己謹記當時的努力與犧牲，但我不想自滿，希望每次出戰都可以發揮得更好，將時間推前」。
何詩蓓在里約奧運進入200米自由泳準決賽，已打破香港紀錄。上屆東京奧運她以第二快成績殺入女子200米自由泳決賽，最後以1:53.92完成比賽，成功奪得銀牌，為香港游泳史上首面獎牌，亦打破200米自由泳亞洲紀錄。她隨後再於100米自由泳項目初賽中，游出打破亞洲和個人紀錄的52秒70成績，以總成績第2名進入準決賽，最終以52秒27成績完成，再次打破前一日創下的亞洲紀錄，並奪得第二面銀牌。
何詩蓓曾透露多次獲邀代表愛爾蘭出賽，不過她當時斷言拒絕，認為自己雖有一半愛爾蘭血統，但自幼在香港長大，認為代表香港是理所當然，而且十分自豪，「隊友知道我代表香港總會覺得驚訝，我可以選擇代表愛爾蘭，但我在香港出生、長大，與香港總是保持連繫，我為代表香港感自豪」。
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